बुधवार, 24 एप्रिल 2024
  1. लाईफस्टाईल
  2. आरोग्य
  3. आरोग्य सल्ला
Written By
Last Modified: मंगळवार, 27 डिसेंबर 2022 (15:36 IST)

Eye Care Tips: मायोपिया आजाराची लक्षणे आणि उपचार जाणून घ्या

नजीकच्या दृष्टीला वैद्यकीय भाषेत मायोपिया म्हणतात, हा दृष्टीचा विकार आहे. मायोपियामध्ये, डोळ्याच्या बॉलचा आकार वाढतो, डोळ्याच्या बॉलच्या वाढीमुळे, रेटिनावर वस्तूची प्रतिमा तयार होत नाही, ती थोडी पुढे तयार होते, ज्यामुळे वस्तू अस्पष्ट दिसतात. वेळीच उपचार न केल्यास ते काचबिंदू आणि मोतीबिंदूचे रूप घेऊ शकते. मुलांमध्ये मोतीबिंदूचा धोका झपाट्याने वाढतो, 5-15 वयोगटातील 17 टक्के मुले मायोपियाने ग्रस्त आहेत.
 
मायोपियाची कारणे   
 मायोपिया अनुवांशिक असू शकतात, जर पालकांपैकी एकाला मायोपिया असेल तर मुलामध्ये देखील हा दोष असू शकतो.
कॉम्प्युटर स्क्रीनवर बराच वेळ काम केल्याने मायोपियाची समस्या दिसून येते.
 पुस्तके किंवा संगणकापासून योग्य अंतर न ठेवल्यानंतरही मायोपियाची समस्या दिसून येते.
कृत्रिम प्रकाशात जास्त वेळ घालवल्यामुळेही मायोपिया होतो.
 
मायोपियाची लक्षणे
* डोळ्यांत पाणी येणे.
* वारंवार डोळे मिचकावणे.
* डोळ्यांचा ताण आणि थकवा.
* डोळ्यातून पाणी येणे.
* पापण्या बारीक करून बघणे .
* डोकेदुखी.
 
मुलांमध्ये मायोपियाची लक्षणे
*  मुलांचे अभ्यासात लक्ष केंद्रित न करणे.
* सतत डोळे चोळणे.
* ब्लॅक बोर्ड किंवा व्हाईट बोर्डवर अस्पष्ट दिसणे.
* अंधुक प्रकाशात गोष्टी स्पष्टपणे पाहण्यास असमर्थता.
 
मायोपियावर उपचार
मायोपियावर शस्त्रक्रिया आणि गैर-शस्त्रक्रिया दोन्ही पद्धतीने उपचार केले जातात. नॉन-सर्जिकल उपचारांमध्ये नकारात्मक नंबरच्या चष्म्याद्वारे उपचार केले जातात. कॉन्टॅक्ट लेन्स देखील चष्म्याला पर्याय आहेत, ते थेट डोळ्यावर लावले जातात. तुम्हाला टॉरिक, मल्टी-फोकल डिझाईन्स आणि सॉफ्ट इत्यादी वेगवेगळ्या डिझाइनमध्ये लेन्स मिळतील. मायोपिया जितका गंभीर असेल तितकी चष्म्यांचा  नम्बर जास्त असू शकतो.
 
मायोपिया टाळण्यासाठी खबरदारी
* डोळ्यांचे सूर्यप्रकाशापासून संरक्षण करा. 
* मुलांना नैसर्गिक प्रकाशात बाहेर खेळू द्या. 
* आहारात फळे आणि हिरव्या भाज्यांचा समावेश करा.
* संगणकावर वाचताना आणि काम करताना पुरेसा प्रकाश ठेवा.
* डोळ्यांची नियमित तपासणी करा.
* संगणकावर काम करताना स्क्रीनपासून आवश्यक अंतर ठेवा.
* सतत कॉम्प्युटर स्क्रीनकडे टक लावून बघू नका.
* मुलांना मोबाईल किंवा कॉम्प्युटरचा जास्त वापर करू देऊ नका.  
* रक्तदाब नियंत्रणात ठेवा.
* नियमित वर्कआउट ठेवा.

Edited By - Priya Dixit