आरोग्य उत्तम ठेवण्यासाठी सकाळी चहा पिण्याऐवजी जि-याच्या पाण्याचे सेवन करा

Last Modified बुधवार, 12 फेब्रुवारी 2020 (14:50 IST)
सर्वसाधारणपणे जिरं पोटाचे विकार, गॅस, एसिडीटी यांसारख्या अनेक आजारांवर फायदेशीर ठरते हे आपल्या सर्वांना माहित असेलच. मात्र याच जि-याचं पाणी रोज सकाळी उठल्यानंतर प्यायल्याने शरीराला अनेक फायदे होतात.
सकाळी रिकाम्या पोटी जिऱ्याचं पाणी का प्यावं?
1. दररोज सकाळी जर एक ग्लास जिऱ्याचं पाणी प्यायल्याने शरीराला आवश्यक प्रमाणात कॉपर, मँगनीज, मिनरल्स मिळतात.
2. जिऱ्याच्या पाण्यात कॅलरीज खूप कमी असतात, एक चमचा जिऱ्यामध्ये ७ कॅलरी असतात
3. ज्यांना वजन कमी करायचं आहे, त्यांच्यासाठी तर जिऱ्याचं पाणी अधिक फायदेशीर ठरू शकतं.
4. जिऱ्याचं पाणी प्यायल्याने पोटासंबंधी समस्यांपासून मुक्ती मिळेल
कसं तयार कराल जिऱ्याचं पाणी?
एक ग्लास पाण्यात एक चमचा जिरं टाका आणि रात्रभर ठेवा. शक्यतो तांब्याच्या भांड्यात हे पाणी ठेवा. सकाळी हे पाणी गाळून प्या.

अशा पद्धतीने जि-याचं पाणी प्यायल्याने शरीराला खूपच फायदेशीर ठरेल. हे पाणी प्यायल्याने तुम्हाला दिवसभरासाठी ऊर्जा मिळेल जेणेकरुन तुम्ही दिवसभर छान सक्रिय राहाल.


यावर अधिक वाचा :

पंढरपुरात विठू-रखुमाईची शासकीय महापूजा पहाटे उत्साहात

पंढरपुरात विठू-रखुमाईची शासकीय महापूजा पहाटे उत्साहात संपन्न
कार्तिकी एकादशीला पंढरपुरात श्री विठ्ठल-रुक्मिणी मंदिरात विठू-रखुमाईची शासकीय महापूजा ...

शैक्षणिक प्रवेश प्रक्रियेला हिरवा कंदिल, राज्य सरकार वादात ...

शैक्षणिक प्रवेश प्रक्रियेला हिरवा कंदिल, राज्य सरकार वादात सापडण्याची चिन्हे
मराठा आरक्षणाला सर्वोच्च न्यायालयाने दिलेल्या हंगामी स्थगितीनंतर ठप्प झालेली २०२०-२१ या ...

दिग्गज फुटबॉलर डिएगो मॅराडोना यांचे वयाच्या 60 व्या वर्षी ...

दिग्गज फुटबॉलर डिएगो मॅराडोना यांचे वयाच्या 60 व्या वर्षी हृदयविकाराच्या झटक्याने निधन झाले
अर्जेंटिनाचा महान फुटबॉलर आणि प्रशिक्षक डिएगो मॅराडोना यांचे वयाच्या 60 व्या वर्षी निधन ...

चमोलीच्या नीती खोर्‍यात पहिल्यांदा वाजतील मोबाइल, JIOने ...

चमोलीच्या नीती खोर्‍यात पहिल्यांदा वाजतील मोबाइल, JIOने प्रथमच दोन 4 जी टॉवर्स सुरू केले
उत्तराखंडच्या चमोलीतील भारत-तिबेट सीमेला लागणारी नीती खोर्‍यात रिलायन्स जिओचे दोन 4 जी ...

आई हेच आपले खरे दैवत

आई हेच आपले खरे दैवत
प्रत्येकाच्या आयुष्यात महत्त्वाची भूमिका कोणी बजावत तर ती आपली आई असते. खरं तर आई हा शब्द ...

बागेची जपणूक करताना...

बागेची जपणूक करताना...
प्रत्येक ऋतूत घरातली बाग आणि लॉनची काळजी घ्यावीच लागते. प्रत्येक रोपट्याला जीवापाड जपावं ...

फिनटेक क्षेत्रातल्या करिअरविषयी...

फिनटेक क्षेत्रातल्या करिअरविषयी...
अलीकडच्या काळातप्रत्येक क्षेत्रात तंत्रज्ञानाचा वापर वाढला आहे. अर्थविश्वही याला अपवाद ...

हिवाळ्यात कोंड्याच्या त्रासापासून सुटका मिळवण्यासाठी उपाय

हिवाळ्यात कोंड्याच्या त्रासापासून सुटका मिळवण्यासाठी उपाय
हिवाळ्यात डोक्यातील कोंडा होणं ही समस्या सर्वात सामान्य आहे. हे केवळ आपल्या केसांनाच ...

क्रिस्पी पनीर कॉर्न, चविष्ट डिश घराच्या घरी तयार करा

क्रिस्पी पनीर कॉर्न, चविष्ट डिश घराच्या घरी तयार करा
पाहुणे येत आहे किंवा पटकन काही चविष्ट खाण्याची इच्छा होत असेल तर कितीदा गोंधळ उडतो की आता ...

BSUSC मध्ये सहाय्यक प्राध्यापक भरती सुरू

BSUSC मध्ये सहाय्यक प्राध्यापक भरती सुरू
BSUSC Assistant Professor Recruitment 2020: बिहार राज्य विद्यापीठ सेवा आयोगाने सहाय्य्क ...