Vitamin B12 च्या अभावामुळे होऊ शकतो स्मृतिभ्रंश, जाणून घ्या कोणत्या आजारांना धोका

Last Modified गुरूवार, 6 जानेवारी 2022 (20:40 IST)
जर तुम्हाला आजारांपासून दूर राहायचे असेल तर व्हिटॅमिन बी-12 शरीरासाठी खूप महत्वाचे आहे. व्हिटॅमिन बी-12 च्या कमतरतेमुळे मेंदू आणि मज्जासंस्थेवर परिणाम होतो. रक्तातील लाल रक्तपेशी तयार करण्यासाठी व्हिटॅमिन बी-12 देखील आवश्यक आहे. व्हिटॅमिन बी-12 डीएनए तयार करण्यास आणि फॉलिक ऍसिड शोषण्यास मदत करते. व्हिटॅमिन बी-12 लाल रक्तपेशींचे उत्पादन कमी करते, ज्यामुळे अशक्तपणाचा धोका वाढतो. व्हिटॅमिन बी-12 च्या कमतरतेमुळे अनेक धोकादायक आजारांचा धोकाही वाढतो. त्यांची लक्षणे जाणून घ्या-

Vitamin B12 च्या कमतरतेची लक्षणे
त्वचा पिवळसर होणे
जिभेवर पुरळ येणे किंवा लालसर होणे
तोंडाच्या अल्सरची समस्या
दृष्टी कमी होणे
नैराश्य, अशक्तपणा आणि सुस्ती
धाप लागणे
डोकेदुखी आणि कानात वाजणे
भूक न लागणे
व्हिटॅमिन बी -12 च्या कमतरतेमुळे होणारे रोग

1- स्मृतिभ्रंश- Vitamin B12 च्या कमतरतेमुळे विस्मरण आणि भ्रम यांसारखे मानसिक आजार देखील होतात. अनेक वेळा लोक या समस्यांना गांभीर्याने घेत नाहीत, परंतु जर तुम्हाला अशी लक्षणे वारंवार जाणवत असतील तर तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
2- मज्जासंस्थेला नुकसान- Vitamin B12 च्या कमतरतेमुळे मज्जासंस्थेवरही वाईट परिणाम होतो. यामुळे मज्जासंस्थेचे नुकसान होते. कधी कधी या समस्येला आयुष्यभर सामोरे जावे लागते.

3- गर्भपात आणि जन्मादरम्यान समस्या- अनेक संशोधनांमध्ये असे आढळून आले आहे की Vitamin B12 च्या कमतरतेमुळे गर्भपात, बाळाचा योग्य विकास आणि जन्मादरम्यान होणाऱ्या समस्यांमुळे गर्भवती महिलांमध्ये समस्या अधिक वाढतात. ज्या स्त्रिया बाळाला दूध पाजतात त्यांच्यामध्ये व्हिटॅमिन बी-12 ची कमतरता असू शकते.
4- अॅनिमिया- जर तुमच्या शरीरात व्हिटॅमिन बी-12 ची कमतरता असेल तर ते लाल रक्त पेशींचे उत्पादन कमी करते. अशा स्थितीत तुम्हाला अॅनिमियाचा धोका असू शकतो. त्याची वेळीच चौकशी झाली नाही, तर त्याचे गंभीर परिणाम होऊ शकतात.

5- हाडे दुखणे- Vitamin B12 च्या कमतरतेमुळे हाडे दुखू शकतात. अनेक संशोधनांमध्ये असे आढळून आले आहे की व्हिटॅमिन बी-12 च्या कमतरतेमुळे हाडांशी संबंधित पाठ आणि पाठदुखीसारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
6- स्मृतिभ्रंश- Vitamin B12 च्या कमतरतेमुळे मेंदूला खूप नुकसान होते. त्यामुळे अनेक प्रकारचे मानसिक आजार होण्याचा धोका वाढतो. व्हिटॅमिन बी-12 च्या कमतरतेमुळे स्मृतिभ्रंशाचा धोका वाढतो. यामध्ये विचारशक्तीवर परिणाम होतो.

7- गर्भधारणा होण्यात अडचण- कधी-कधी महिलांना Vitamin B12 मुळे गर्भधारणा होण्यास त्रास होतो. व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे महिलांमध्ये तात्पुरते वंध्यत्व येऊ शकते.
8- त्वचा संक्रमण- Vitamin B12 च्या कमतरतेमुळे त्वचेचे आजार होऊ शकतात. यामुळे त्वचा संक्रमण, जखमा भरण्यास उशीर होणे, केस गळणे आणि नखांच्या समस्या उद्भवू शकतात.

9- शस्त्रक्रियेनंतर Vitamin B12 ची कमतरता- शस्त्रक्रिया करणाऱ्या लोकांच्या शरीरातील लाल रक्तपेशी कमी होतात. यामुळे शरीरात व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता होऊ शकते. म्हणून, तुम्ही तुमच्या आहारात Vitamin B12 समृद्ध पदार्थांचा समावेश केला पाहिजे.
10- पोट किंवा क्रोहन रोग- Vitamin B12 च्या कमतरतेमुळे क्रोहन रोगासारखे पोटाशी संबंधित आजार देखील होऊ शकतात. याशिवाय व्हिटॅमिन बी-12 च्या कमतरतेमुळे पचन, बद्धकोष्ठता आदी समस्याही उद्भवू शकतात.




यावर अधिक वाचा :

आता अक्षय तृतीयेला महाआरती; राज ठाकरेंचे मनसैनिकांना आदेश

आता अक्षय तृतीयेला महाआरती; राज ठाकरेंचे मनसैनिकांना आदेश
मनसे अध्यक्ष राज ठाकरे यांनी 3 मे रोजी दिलेल्या भोंग्याविषयीच्या अल्टिमेटने राजकारण ...

महाराष्ट्रात होणार महाआरती की महाभारत? 3 मे साठी मनसेची ...

महाराष्ट्रात होणार महाआरती की महाभारत? 3 मे साठी मनसेची मोठी घोषणा
मशिदींवरील लाऊडस्पीकर हटवण्याचा इशारा दिल्यानंतर महाराष्ट्र नवनिर्माण सेनेने राज्यात 'महा ...

COVID-19 :कोविड-19 मुळे चीन राष्ट्रीय संकटाकडे वाटचाल करत ...

COVID-19 :कोविड-19 मुळे चीन राष्ट्रीय संकटाकडे वाटचाल करत आहे
चीनमध्ये कडक नियम असूनही कोरोना नियंत्रण होत नाही. नॅशनल हेल्थ कमिशनने मंगळवारी सांगितले ...

Vadapav Price Hike : महागाईमुळे मुंबईचा वडापाव महागला

Vadapav Price Hike : महागाईमुळे मुंबईचा वडापाव महागला
सध्या महागाई वाढतच आहे. रशिया -युक्रेन युद्धाचे परिणाम त्या देशालाच नाही तर इतर देशांनाही ...

EPFO मध्ये पगार मर्यादा 15 हजारांवरून 21 हजार रुपये ...

EPFO मध्ये पगार मर्यादा 15 हजारांवरून 21 हजार रुपये करण्याचा विचार, करोडो कर्मचाऱ्यांना होणार फायदा
कर्मचारी भविष्य निर्वाह निधी संघटना (EPFO) शी संबंधित एक महत्त्वाची माहिती समोर येत आहे. ...

तरुणांना नोकरीची सुवर्ण संधी

तरुणांना नोकरीची सुवर्ण संधी
तुमच्याकडे अभियांत्रिकी पदवी किंवा डिप्लोमा असल्यास, तुम्ही कोचीन शिपयार्ड लिमिटेडमध्ये ...

Career In Hotel Management:उत्तम करिअरसाठी हॉटेल मॅनेजमेंट ...

Career In Hotel Management:उत्तम करिअरसाठी हॉटेल मॅनेजमेंट निवडा, पगार आणि पात्रता आणि अभ्यासक्रम जाणून घ्या
प्रत्येक विद्यार्थ्यांसाठी करिअर ची निवड करणे हा मोठा प्रश्न आहे. सध्या टुरिझम आणि ...

Wedding Tips:लग्नानंतर महिलांनी चुकूनही या चुका करू नयेत, ...

Wedding Tips:लग्नानंतर महिलांनी चुकूनही या चुका करू नयेत, नात्यात दुरावा येऊ शकतो
लग्नानंतर प्रत्येक मुलीचे आयुष्य बदलते.प्रत्येक मुलगी आपल्या लग्नाबाबत अनेक प्रकारची ...

beauty tips - हेयर एक्सटेंशन दीर्घकाळ टिकेल, अशी काळजी घ्या

beauty tips - हेयर एक्सटेंशन दीर्घकाळ टिकेल, अशी काळजी घ्या
आजकाल लोक केसांबाबत खूप जागरूक झाले आहेत. त्यांना निरोगी आणि सुंदर बनवण्यासाठी अनेक ...

तणावमुक्त राहण्यासोबतच योगामुळे अनेक आजार दूर होतात, जाणून ...

तणावमुक्त राहण्यासोबतच योगामुळे अनेक आजार दूर होतात, जाणून घ्या तुमच्यासाठी किती फायदेशीर आहे
योगासने करून तुम्ही मानसिक आणि शारीरिकदृष्ट्या दीर्घकाळ निरोगी राहू शकता, योगाद्वारे ...