1. लाईफस्टाईल
  2. आरोग्य
  3. आरोग्य सल्ला
  4. red color fruits good for cancer prevention

लाल रंग करेल कर्करोगावर मात

लाल रंग करेल कर्करोगावर मात Download
लाल रंग धैर्य आणि ऊर्जेचे प्रतीक असून आरोग्यासाठीही आपल्या रंगाप्रमाणेच फायदेशीर आहेत. लाल रंगाच्या फळांमध्ये लायकोपीन आणि अँथ्रेसीन असतं ज्याने कर्करोगाची शक्यता कमी होते. या रंगाचे फळ स्मृती सुधारण्यास मदत करतात.
 
हे शरीराला आवश्यक ऊर्जा प्रदान करतात, ज्याने आपण ताजेतवाने दिसतात. म्हणूनच आपल्या आहारात टोमॅटो, गाजर, बीट, कॅप्सकम, स्ट्रॉबेरी, टरबूज, सफरचंद, चेरी, प्लम फळं व इतर सामील करावे.
 
पांढरा रंगही फायदेशीर
पांढर्‍या रंगाच्या भाज्या आणि फळं आपल्या आहारात सामील केल्यानेदेखील कर्करोगाची आणि ट्यूमरची शक्यता कमी होते. याव्यतिरिक्त हे चरबी कमी करण्यात उपयुक्त असल्यामुळे हृदयाच्या आरोग्यासाठी हे फायदेशीर असतात. 
 
पांढर्‍या रंगाच्या भाज्या आणि फळांमध्ये अलिसिन आणि फ्लेव्होनॉइड भरपूर प्रमाणात आढळतं. म्हणूनच आपल्या आहारात केळी, मुळा, बटाटा, कांदा, नारळ, मशरूम व इतर पदार्थांचा समावेश करू शकता.
पुढील लेख
अधिक वेळा दूध उकळवत असाल तर सावध व्हा

साप्ताहिक राशीभविष्य १२ ते १८ जुलै २०२६

साप्ताहिक राशीभविष्य १२ ते १८ जुलै २०२६मेष (२१ मार्च – २० एप्रिल) तुम्हाला कामाच्या ठिकाणी सहकाऱ्यांकडून पूर्ण पाठिंबा मिळेल, ज्यामुळे तुम्ही एक महत्त्वाचे काम यशस्वीपणे पूर्ण करू शकाल. कौटुंबिक कार्यक्रम हाताळताना तुमचे संघटन कौशल्य सर्वांना प्रभावित करेल. एका अनुभवी मार्गदर्शकाच्या पाठिंब्यामुळे तुमच्या शैक्षणिक कामगिरीत लक्षणीय सुधारणा होऊ शकते.

Samsung Galaxy Z Fold 8 Ultra फोल्डेबल डिव्हाइस लवकरच लॉन्च होणार

Samsung Galaxy Z Fold 8 Ultra फोल्डेबल डिव्हाइस लवकरच लॉन्च होणारसॅमसंग गॅलेक्सी अनपॅक्ड इव्हेंटला फक्त एक दिवस शिल्लक असताना, जोरदार चर्चा सुरू आहे. दरवर्षी या सुमारास, आपल्याला सॅमसंगचे फोल्डेबल आणि फ्लिप फोन पाहायला मिळतात, पण या वेळी मात्र गोष्टी खरोखरच वेगळ्या आहेत.

बारावीनंतर इंटरनॅशनल बिझनेस डिप्लोमा करून मिळवा आकर्षक करिअरच्या संधी

बारावीनंतर इंटरनॅशनल बिझनेस डिप्लोमा करून मिळवा आकर्षक करिअरच्या संधीडिप्लोमा इन इंटरनॅशनल बिझनेस हा 2 वर्षांचा पदवी स्तरावरील अभ्यासक्रम आहे पूर्णवेळ कार्यक्रम आहे ज्याचा उद्देश निर्यात आणि आयात व्यवस्थापन, लॉजिस्टिक, फायनान्स आणि फॉरेन एक्स्चेंज इत्यादींचे ज्ञान प्रदान करणे आहे. डिप्लोमा इन इंटरनॅशनल बिझनेस विद्यार्थ्यांना इंटरनॅशनल बिझनेसच्या संकल्पनांचे मूलभूत ज्ञान आणि व्यापार आणि इतर परकीय चलन संबंधित क्रियाकलाप व्यवस्थापित करण्याचे कौशल्य शिकवते. शिवाय, हा डिप्लोमा विद्यार्थ्यांना व्यवस्थापन, व्यवसाय, व्यापार आणि आंतरराष्ट्रीय ऑपरेशन्स कसे कार्य करतात याबद्दल शिकवतात.

शूज बाइटची समस्या त्रासदायक ठरतेय? हे सोपे उपाय देतील पायांना आराम

शूज बाइटची समस्या त्रासदायक ठरतेय? हे सोपे उपाय देतील पायांना आरामनवीन बूट घातल्यानंतर तुमच्या पायांना फोड येत असतील, तर काळजी करण्याची गरज नाही. ते बरे करण्यासाठी येथे काही युक्त्या दिल्या आहेत.

हे देशी पदार्थ दुधापेक्षा जास्त कॅल्शियम देतात, नियमित सेवन करा

हे देशी पदार्थ दुधापेक्षा जास्त कॅल्शियम देतात, नियमित सेवन करामजबूत हाडे आणि दातांसाठी कॅल्शियम आवश्यक आहे. जेव्हा कॅल्शियमचा उल्लेख होतो, तेव्हा सर्वात आधी दूध आठवते. मुलांना जन्मापासून दूध पाजले जाते. ते एक संपूर्ण अन्न मानले जाते.

नेहमीची कचोरी खाण्याऐवजी कचोरीचे हे ५ भन्नाट प्रकार नक्की ट्राय करा

नेहमीची कचोरी खाण्याऐवजी कचोरीचे हे ५ भन्नाट प्रकार नक्की ट्राय करापावसाळा सुरू झाला की गरमागरम आणि चमचमीत खाण्याची इच्छा अनावर होते. अशा वेळी चहा किंवा चटणीसोबत गरमागरम कचोरी खाण्याची मजा काही वेगळीच असते. या पावसाळ्यात नेहमीची कचोरी खाण्याऐवजी तुम्ही कचोरीचे हे ५ भन्नाट आणि चवदार प्रकार नक्की ट्राय करू शकता.

करवंद खा आणि राहा निरोगी! जाणून घ्या करवंदाचे जबरदस्त आरोग्यदायी फायदे

करवंद खा आणि राहा निरोगी! जाणून घ्या करवंदाचे जबरदस्त आरोग्यदायी फायदेकरवंद हे केवळ चवीला स्वादिष्टच नाही, तर आरोग्याचा खजिनासुद्धा आहे. आयुर्वेदात करवंद्याला एक अद्भुत औषध मानले जाते. हे पोषक तत्वांनी समृद्ध फळ पावसाळ्यात बाजारात मोठ्या प्रमाणात उपलब्ध असते.

BARC Paramedical Recruitment 2026: भाभा अणुसंशोधन केंद्राने पॅरामेडिकल प्रवर्गातील गट 'ब' मधील सहा पदांसाठी भरतीची अधिसूचना जाहीर केली

BARC Paramedical Recruitment 2026: भाभा अणुसंशोधन केंद्राने पॅरामेडिकल प्रवर्गातील गट 'ब' मधील सहा पदांसाठी भरतीची अधिसूचना जाहीर केलीभाभा अणुसंशोधन केंद्राने (BARC) पॅरामेडिकल प्रवर्गातील गट 'ब' मधील सहा पदांसाठी भरतीची अधिसूचना जाहीर केली आहे. इच्छुक उमेदवार १८ ऑगस्ट २०२६ पर्यंत ऑनलाइन अर्ज करू शकतात

Makeup Tips: वयापेक्षा १० वर्षांनी तरुण दिसायचे असेल, तर मेकअप करताना या सोप्या टिप्स अवलंबवा

Makeup Tips: वयापेक्षा १० वर्षांनी तरुण दिसायचे असेल, तर मेकअप करताना या सोप्या टिप्स अवलंबवावाढत्या वयानुसार चेहऱ्यावर सुरकुत्या, बारीक रेषा आणि त्वचा सैल पडणे स्वाभाविक आहे, परंतु योग्य मेकअप तंत्राने हे लपवता येते. मेकअपमुळे तुमचा चेहरा अधिक टवटवीत, तरुण आणि तेजस्वी दिसू शकतो.

Health Tips: राजमा खाणे कोणासाठी धोकादायक ठरू शकते? जाणून घ्या तज्ज्ञांचे मत

Health Tips: राजमा खाणे कोणासाठी धोकादायक ठरू शकते? जाणून घ्या तज्ज्ञांचे मतराजमा चविष्ट आणि पौष्टिक असला तरी, तो प्रत्येकासाठी फायदेशीर नसतो. कोणत्या लोकांनी राजमा खाणे टाळावे आणि त्याचे संभाव्य दुष्परिणाम काय आहेत, हे जाणून घ्या.