मराठी
योगासनाचे नियम- योगासनाचे नियम पाळा निरोगी राहा
शनिवार,मार्च 6, 2021
दीर्घ श्वास घ्या आजाराला पळवा
शुक्रवार,मार्च 5, 2021
आजच्या व्यस्त आणि धकाधकीच्या जीवनशैली मुळे लोकांना वेगवेगळ्या प्रकारच्या समस्या उद्भवू लागतात
डोकेदुखी असल्यास हे योगासन करावे
गुरूवार,मार्च 4, 2021
योगावर प्रत्येक समस्येवरील उपचार शक्य आहे.कोणती ही समस्या उद्भवल्यास योग व्यायामाने उपचार सहज शक्य आहे.
कामाच्या व्यस्ततेमधून वेळ काढून महिलांनी हे योगासन करावे
बुधवार,मार्च 3, 2021
बहुतेक स्त्रिया दिवसाच्या कामातून स्वतःसाठी वेळ काढू शकत नाही
स्मार्ट योगाने मान दुखणे बरे करा, हे योगासन अवलंबवा
मंगळवार,मार्च 2, 2021
मोबाईलमुळे मान दुखते का आम्ही प्रगत तंत्रज्ञानाच्या युगात आहोत आणि जगभरात मोबाइल फोन मोठ्या प्रमाणात वापर केला जातो.
दैनंदिनी जीवनात योगासनाचे फायदे जाणून घ्या
सोमवार,मार्च 1, 2021
वजन कमी करणे, मजबूत आणि लवचिक शरीर, सुंदर चमकणारी त्वचा, शांत मन, चांगले आरोग्य योग हे सर्व देते
वृद्धावस्थेत तंदुरुस्त ठेवतात हे योगासन
शनिवार,फेब्रुवारी 27, 2021
जीवन हे खूप मौल्यवान आहे,. प्रथम बालपण, तारुण्य नंतर म्हातारपण. आयुष्यातील हे तीन खूप महत्त्वाचे टप्पे आहेत.
विश्रामासन चे फायदे जाणून घ्या तणावापासून मुक्ती मिळवा
शुक्रवार,फेब्रुवारी 26, 2021
हे आसन केल्यानं एखादा व्यक्ती स्वतःला पूर्ण विश्रामाच्यावस्थेत अनुभवतो.
प्रतिकारक शक्ती वाढवून तणाव कमी करतात हे योगासन
गुरूवार,फेब्रुवारी 25, 2021
जगभरात कोरोना टाळण्यासाठी प्रतिकारक शक्ती बळकट करण्याचा सल्ला दिला जात आहे
दररोज हे आसन केल्याने PCOD चा त्रास होणार नाही
बुधवार,फेब्रुवारी 24, 2021
पीसीओडी चा त्रास आजकाल प्रत्येक महिले मध्ये आढळून येत आहे. या मागील कारणे हार्मोनल असंतुलन
योगाच्या 4 चरणामुळे पातळ कंबर मिळवू शकता
मंगळवार,फेब्रुवारी 23, 2021
पोट कमी करण्यासाठी तसेच कंबर पातळ करण्यासाठी योगाचे असे काही 4 चरण आहेत ज्यांना नियमितपणे केल्याने जलद गतीने फायदा होतो
आकाश मुद्रा योग करण्याचे फायदे जाणून घ्या
सोमवार,फेब्रुवारी 22, 2021
मुद्रा आणि इतर योगासनाचे वर्णन करणारे सर्वात जुने पुस्तक म्हणजे घेरंड संहिता आहे
शीर्षासन कसे करावे त्याचे 7 फायदे जाणून घेऊ या
शनिवार,फेब्रुवारी 20, 2021
हे आसन डोक्यावर केल्यामुळे ह्याला शीर्षासन असे म्हणतात हे आसन करायला कठीण आहे
मुलांसाठी सर्वोत्तम हे योगासन आणि त्याचे फायदे जाणून घेऊ या
शुक्रवार,फेब्रुवारी 19, 2021
मुलांच्या आरोग्याची काळजी घेणं प्रत्येक पालकांचे कर्तव्य आहे.
हे 5 योगासन करतील महिलांचे त्रास कमी
गुरूवार,फेब्रुवारी 18, 2021
आजच्या धकाधकीच्या आणि धावपळीच्या जीवनात महिलांना कोणते न कोणते आजार उद्भवतात
पोटाचा घेरा वाढला आहे मग हे करा....
मंगळवार,फेब्रुवारी 16, 2021
आजकाल संतुलित आहाराचा बोलबाला आहे. याचवेळी अंगावर चरबी वाढण्याची समस्याही साधारण बाब बनली आहे. आरोग्याची योग्य जाण नसल्याने ही समस्या गंभीर बनत चाललीय आणि लठ्ठपणाही वाढतोय.
म्हातारपणात देखील हृदयाला तरुण ठेवणारे हे 5 योगासन
सोमवार,फेब्रुवारी 15, 2021
आजच्या काळात, धावपळीच्या जीवनामुळे प्रत्येक जण कोणत्या न कोणत्या आजारानं वेढला आहे.
कपालभाती योगासनाचे फायदे जाणून घेऊ या, घरात सराव कसा करावा
गुरूवार,फेब्रुवारी 11, 2021
निरोगी राहण्यासाठी योग आपल्या नित्यकर्मात समावेश करण्याचा सल्ला दिला जातो. योगाच्या माध्यमाने मन आणि मेंदू शांत ठेवता येत
स्त्रियांसाठी सर्वोत्कृष्ट आहे हे योगासन
बुधवार,फेब्रुवारी 10, 2021
महिलांच्या वाढत्या जबाबदाऱ्यांमुळे त्या आपल्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष करतात. हेच कारण आहे की आज प्रत्येक स्त्री कोणत्या न कोणत्या आजाराने वेढलेली आहे.
पाठीचा कणा बळकट करतो मेरुदंडासन इतर फायदे जाणून घ्या
मंगळवार,फेब्रुवारी 9, 2021
निरोगी राहण्यासाठी चांगला आणि निरोगी आहारासह योगा करणे देखील खूप महत्वाचे आहे. योगासन केल्याने शरीरात चपळता येते आणि रोग प्रतिकारक शक्ती वाढते