यूरिक ऍसिडच्या वाढीमुळे या समस्या उद्भवू शकतात, त्याची लक्षणे आणि ते कमी करण्यासाठी घरगुती उपाय जाणून घ्या

uric acid
Last Modified मंगळवार, 13 जुलै 2021 (20:50 IST)
Home Remedies For Uric Acid: जर आपल्याला वाढीव यूरिक ऍसिड नियंत्रित करायचा असेल तर आपण काही घरगुती उपचारांची मदत घेऊ शकता.

1. अजवाइन
आपण वाढलेल्या यूरिक ऍसिडमुळे त्रास होत असल्यास, दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी तुम्ही अजवाइन पाणी प्यावे. यामधील ओमेगा 3 फॅटी ऍसिड वाढीव यूरिक ऍसिड नियंत्रित करण्यास उपयुक्त ठरू शकतात.

2. फायबरने समृद्ध अन्न
यूरिक ऍसिड वाढीसाठी, संपूर्ण धान्य, सफरचंद, संत्री आणि स्ट्रॉबेरी सारख्या फायबर-समृध्द अन्नांचा समावेश आपल्या आहारात करावा.
3. एपल व्हिनेगर
एपल व्हिनेगरमध्ये अँटीऑक्सिडेंट आणि विरोधी दाहक गुणधर्म असतात जे शरीरातील यूरिक ऍसिड नियंत्रित करण्यासाठी कार्य करू शकतात. एपल सायडर व्हिनेगर रक्तातील पीएच पातळी देखील वाढवतो, जो यूरिक ऍसिड कमी करण्यासाठी आवश्यक आहे. यासाठी रिकाम्या पोटी सकाळी एपल व्हिनेगर कोमट पाण्यात मिसळून प्या.

4. गहू ज्वार
आपण यूरिक एसिडची पातळी नियंत्रित ठेवू इच्छित असाल तर गहू ज्वारी आपल्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. हे व्हिटॅमिन सी, क्लोरोफिल आणि फायटोकेमिकल्स समृद्ध आहे. त्याचे सेवन करण्यासाठी दोन चमचे गहू ज्वारी लिंबाच्या रसात मिसळा आणि सकाळी त्याचे सेवन करा.

5. जैतूनचे तेल
जर आपण आपल्या अन्नामध्ये ऑलिव्ह ऑईलचा वापर केला तर आपण यूरिक ऍसिड नियंत्रित करू शकता. ऑलिव्ह ऑइलमध्ये व्हिटॅमिन ई मुबलक प्रमाणात आढळते, जे यूरिक एसिडची पातळी नियंत्रित करण्यास खूप मदत करते. (Disclaimer: या लेखात दिलेली माहिती आणि सूचना सामान्य माहितीवर आधारित आहे. वेबदुदिनया याची पुष्टी करत नाही. या अंमलबजावणीपूर्वी संबंधित तज्ञाशी संपर्क साधा.)


यावर अधिक वाचा :

Tokyo Olympic : ही घोडी करणार भारताचं प्रतिनिधित्व

Tokyo Olympic : ही घोडी करणार भारताचं प्रतिनिधित्व
जान्हवी मुळे तुम्हाला माहिती आहे का? यंदा टोकियो ऑलिंपिकमध्ये अनेक खेळाडूंसोबतच एक ...

उद्धव ठाकरेंचं राज्यपालांना पत्र : 'विधानसभा अध्यक्षांची ...

उद्धव ठाकरेंचं राज्यपालांना पत्र : 'विधानसभा अध्यक्षांची 'योग्य' वेळी निवड करू'
महाराष्ट्राचे मुख्यमंत्री उद्धव ठाकरे यांनी राज्यपाल भगतसिंह कोश्यारी यांना पत्र पाठवून, ...

सोशल मीडियावरील मैत्री पडली महागात; पुण्यातील ...

सोशल मीडियावरील मैत्री पडली महागात; पुण्यातील कुटुंबियांकडून धुळ्याच्या तरूणाचे अपहरण
सोशल मीडियावर केलेली मैत्री धुळे येथील एका तरूणास चांगलीच महागात पडली असून, महिलेच्या ...

Aadhaar Cardशी संबंधित नवीन अपडेट समोर आले, UIDAIने आता ...

Aadhaar Cardशी संबंधित नवीन अपडेट समोर आले, UIDAIने आता सामान्य लोकांसाठी हे महत्त्वपूर्ण काम सुकर केले आहे
COVID-19 च्या दुसऱ्या लहरीमध्ये आता आधार कार्डधारक कधीही आणि कोठूनही त्यांचे आधार कार्ड ...

PUBG Back बॅटलग्राऊंड मोबाईल भारताल लाँच, डाउनलोड ते ...

PUBG Back बॅटलग्राऊंड मोबाईल भारताल लाँच, डाउनलोड ते वापराशी संबंधित प्रत्येक अपडेट जाणून घ्या
Battlegrounds Mobile India (BGMI) अधिकृतपणे भारतात लाँच केले गेले. खेळाच्या लाँचची घोषणा ...

मराठा व कुणबी विद्यार्थ्यांनी ‘सारथी’ मार्फत घेण्यात ...

मराठा व कुणबी विद्यार्थ्यांनी ‘सारथी’ मार्फत घेण्यात येणाऱ्या एम.फील/ पीएच.डीच्या विद्यार्थ्यांनी संशोधन अधिछात्रवृत्ती २०२१ चा त्वरीत लाभ घेण्याचे आवाहन
“छत्रपती शाहू महाराज राष्ट्रीय संशोधन अधिछात्रवृत्ती (CSMNRF २०२०) करिता सन २०२०-२१ मध्ये ...

पुरण सैल झाले तर काय करावे

पुरण सैल झाले तर काय करावे
चण्याची डाळ जास्त वेळा चोळून धुवू नये. डाळ शिजवण्यापूर्वी दोन तास भिजत ठेवावी. कुकरमधून ...

श्रावणमध्ये या 5 वस्तूंचे सेवन करा, भरपूर ऊर्जा मिळेल

श्रावणमध्ये या 5 वस्तूंचे सेवन करा, भरपूर ऊर्जा मिळेल
पावसाळ्यात इतर हंगामाच्या तुलनेत पाचक प्रणाली कमकुवत होते. अशात उपवास करत असणार्‍यांनी ...

पावसाळ्यात कपड्यांची दुर्गंधी या प्रकारे दूर करा

पावसाळ्यात कपड्यांची दुर्गंधी या प्रकारे दूर करा
पावसाळा आपल्या पसंत असला तरी या हंगाम्याची सर्वात वाईट बाब म्हणजे कपड्यांना येणारी ...

Funny Friendship Day Status In Marathi फनी मैत्री दिन संदेश

Funny Friendship Day Status In Marathi फनी मैत्री दिन संदेश
चांगला दोस्त चिडला तर त्याला कधीच वाऱ्यावर सोडू नका कारण तो असा हरामी असतो ज्याला आपल्या ...