Weight Loss Yogasan: सर्वात लवकर फॅट्स बर्न करणारी 3 योगासने

शुक्रवार,जानेवारी 21, 2022

इम्यूनिटी वाढवण्यासाठी आणि ओमिक्रॉनपासून संरक्षण करण्यासाठी रोज करा ही योगासने, आजारांपासून सुरक्षित राहा

बुधवार,जानेवारी 19, 2022

कोरोना महामारीच्या सुरुवातीपासून सर्वात जास्त ज्या गोष्टींबद्दल बोलले जात आहे ते म्हणजे प्रतिकारशक्ती. आम्ही तुम्हाला सांगतो की रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यात योगाचा मोठा वाटा आहे. हे शरीर निरोगी ठेवते आणि आपल्याला अनेक आजारांपासून वाचवते. कोरोनाचे ...

या समस्यांमध्ये शीर्षासन योग फायदेशीर आहे, दररोज फक्त 10 मिनिटे करा, फायदे मिळवा

मंगळवार,जानेवारी 18, 2022

शीर्षासनाचा सराव अनेक वर्षांपासून आरोग्य फायद्यांसाठी केला जात आहे. जरी शीर्षासन करणे हे सर्वात कठीण योग आसनांपैकी एक आहे

मानेच्या कडकपणापासून त्वरित आराम मिळविण्यासाठी या टिप्स अवलंबवा

सोमवार,जानेवारी 17, 2022

तुम्हीही कॉम्प्युटर किंवा लॅपटॉपवर काम करताना बराच वेळ बसून राहत असाल तर तुम्हाला मान अखडण्याची समस्या होऊ शकते. यामध्ये कोणते योगासन झटपट आराम देईल, चला जाणून घ्या.

रात्री झोपण्यापूर्वी पलंगावर हे योग केल्याने राहाल नेहमी फिट

मंगळवार,जानेवारी 11, 2022

योग शरीर आणि मन दोन्हीसाठी फायदेशीर आहे. बहुतेक लोकांना सकाळी योगासने करण्याचा सल्ला दिला जातो. पण तुम्हाला माहित आहे का की झोपायच्या आधी तुमच्या पलंगावर देखील योगा केला जाऊ शकतो. त्याच वेळी झोपेच्या आधी योगासने केल्याने दुसऱ्या दिवसाची सुरुवात ...

योगासनांना जीवनाचा भाग बनवायचा आहे? या आसनांनी सुरुवात करू शकता

सोमवार,जानेवारी 10, 2022

विविध आरोग्य फायद्यांसाठी योगासनांचा भारतात हजारो वर्षांपासून सराव केला जात आहे.अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की नियमितपणे योगाभ्यास केल्याने विविध प्रकारचे आरोग्यदायी फायदे होतात.

Yoga In Corona: हे 4 योगासन कोरोनापासून बरे होण्यास मदत करतील, तुम्हाला लवकरच निरोगी वाटेल

शनिवार,जानेवारी 8, 2022

भारतात कोरोनाची तिसरी लाट झपाट्याने पसरत आहे. अशा परिस्थितीत निरोगी राहण्यासाठी तुम्ही नियमितपणे योगासने आणि व्यायाम करावा. यामुळे तुमची प्रतिकारशक्ती मजबूत होईल. जर तुम्हाला कोरोनाची लागण झाली असेल, तर तुम्हाला बरे होण्यासाठीही योगाचा फायदा होईल. ...

योगासन :डिप्रेशन असल्यास प्राणायाम करा

शुक्रवार,जानेवारी 7, 2022

नैराश्य म्हणजे जीवनाबद्दलची आसक्ती होणे, म्हणजे जगण्याबद्दलची नकारात्मक वृत्ती होणे. नैराश्य आल्यावर आनंद, यश शांती ,नाते संबंध ही निरर्थक ठरतात.

मासिक पाळी दरम्यान करा हे 3 योगासने करा वेदनांपासून मुक्ती मिळेल

गुरूवार,जानेवारी 6, 2022

मासिक पाळीच्या काळात महिलांना ओटीपोटात दुखणे, पाय दुखणे, मूड बदलणे, सूज येणे, स्तन दुखणे इत्यादी समस्यांना तोंड द्यावे लागते.

केस दुप्पट वेगाने वाढू लागतील, हा योग रोज करा

बुधवार,जानेवारी 5, 2022

आजच्या काळात लोक स्वतःला फिट ठेवण्यासाठी काय - काय करतात. यातच लोक त्यांच्या वाढत्या वयापासून गळणाऱ्या केसांपासून मुक्त होण्यासाठी अनेक मार्ग शोधत असतात.

शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या तंदुरुस्त राहण्यासाठी या योगासनांना जीवनाचा भाग बनवा

मंगळवार,जानेवारी 4, 2022

देशभरात कोरोनाचा कहर वाढत आहे. अशा परिस्थितीत प्रत्येकजण स्वत:ला तंदुरुस्त ठेवण्याचा प्रयत्न करत असतो.

अर्ध मत्स्येन्द्रासन : फायदे आणि आसन करण्याची योग्य पद्धत Ardhamatsyendrasana

सोमवार,जानेवारी 3, 2022

अर्धमात्स्येंद्रासनाला "हाफ स्पाइनल ट्विस्ट पोझ" असेही म्हणतात. तसे, "अर्ध मत्स्येंद्रसन" हे तीन शब्दांनी बनलेले आहे: अर्ध, मत्स्य आणि इंद्र. अर्ध म्हणजे अर्धा, मत्स्य म्हणजे मासा आणि इंद्र म्हणजे देव. 'अर्धमात्स्येंद्र' म्हणजे शरीराला अर्धवट वाकवणे ...

महिलांनी हे योग आसन आठवड्यातून 3 वेळा करावे, त्या नेहमी फिट राहतील

बुधवार,डिसेंबर 29, 2021

Yoga For Women: महिला नेहमी घरातील आणि बाहेरच्या कामात इतक्या व्यस्त असतात की त्यांना स्वतःसाठी वेळ देता येत नाही, त्यामुळे तणाव निर्माण होतो. आणि तुमचा स्वभाव चिडखोर होतो. यामुळे तुम्हाला दिवसभर थकवाही जाणवतो. दुसरीकडे, तुम्ही कार्यरत व्यावसायिक ...

कटिचक्रासनामुळे वजन कमी होतं तसेच पचनशक्ती चांगली राहते, जाणून घ्या फायदे आणि पद्धत

शनिवार,डिसेंबर 18, 2021

योगाचे महत्त्व आपल्या वेदांमध्ये साहित्यात सांगितले आहे. योगासने केल्याने केवळ मोठमोठे आजारच दूर होत नाहीत तर तुमच्या जीवनात आनंदही आणता येतो. योगासनांचा नियमित अभ्यास केल्याने शरीर निरोगी आणि मन शांत राहते. जरी असे अनेक योग आहेत ज्यांचा सराव ...

मधुमेह, बीपी यांसारख्या आजारांपासून दूर राहाल, जर दररोज हे योगासन कराल

बुधवार,डिसेंबर 15, 2021

आपल्या ऋषीमुनींनी सांगितले आहे की पहिले सुख म्हणजे निरोगी शरीर आणि हे अगदी खरे आहे की जेव्हा तुम्ही निरोगी असाल तेव्हा तुम्ही कठोर परिश्रम करू शकाल आणि जिथे कठोर परिश्रम असेल तिथे कीर्ती स्वतःच येते. योगाच्या माध्यमातून आजारांपासून दूर राहून तुम्ही ...